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宁波白领流行站式办公 站姿很重要

2012/2/16 15:13:25 五星网 浏览: 【字体:
文章导读:   升降式办公桌,能站着使用电脑   宁波白领蒋小姐最近别出心裁地将自己的办公桌“加高”了,“这样我就可以站着打字、用电脑了”。据蒋小姐介绍,现在站着办公已经成了她办公室的一大特色和潮

    升降式办公桌,能站着使用电脑

  宁波白领蒋小姐最近别出心裁地将自己的办公桌“加高”了,“这样我就可以站着打字、用电脑了”。据蒋小姐介绍,现在站着办公已经成了她办公室的一大特色和潮流,不少同事还专门从淘宝上买了升降的办公桌,用于平时办公,不少同事说,站了几天办公后,腰酸背痛的“办公室症状”明显减轻了。

  甬城白领流行站着办公

  记者在淘宝网站上看到,能实现“站式办公”的升降桌和多功能电脑桌最近一下子成了新宠,在该网站家具商品类畅销榜中占据首位。据粗略估算,不同品牌、质地和功能的站式办公桌在网上共有300多款,价格从几十元到几千元不等。

  记者了解到,繁重的工作压力是不少白领青睐“站式办公”的原因。在写字楼上班的吴小姐说,平时中午吃完饭经常需要立刻投入到工作中去,但“吃完就坐着最容易长小肚腩”,一开始她用书和文件垫在电脑显示器上,但弯着腰还是很难过,于是她在淘宝上买了升降式的办公桌。“站着打字、上网之后感觉好多了,我觉得这样对我减肥大有好处。”吴小姐笑着说。

  站着办公对身体有好处

  “现代人伏案工作时间过长,对脊柱健康非常不利。”市李惠利医院放射诊断科俞主任指出,近年来颈椎、脊椎病患者一直呈上升趋势并日益年轻化。

  在每日数小时的连续工作期间,时常站起来活动活动是有益的,“站着办公”到底有什么效果呢?

  俞主任告诉记者,久坐容易成病,因为长期坐着容易造成血液循环不畅,对人的生殖系统和内分泌都会造成影响,而受到不利影响最大的就是脊柱,因此,大部分白领都有脊椎方面的毛病。

  站的姿势也很重要

  俞主任说,白领等群体利用升降办公桌站着办公,对此,他是认可和推荐的,站着办公可有效降低高血压、糖尿病等疾病的发生概率,但他同时强调说,站也要注意站姿,因为错误的站姿容易造成静脉曲张和膝关节损害。

  怎么站才是正确的呢?记者就此咨询了宁波资深瑜伽教练黎子宏,他建议,大家站着要双脚略开,重心稍稍放在前脚掌,站和坐相互交替,这样对身体才有较大益处。而且站立45分钟后,最好能有15分钟的休息时间,让腿部放松。

文章关键字:站式办公,升降式办公桌
来源:东南商报 作者:  编辑:8037 返回顶部
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